در این نشست‌ها، به بررسی علل روانی و فلسفی اضطراب و شیوه‌های عقلانی برای رسیدن به آرامش پرداخته می‌شود. در اولین جلسه، دسته‌بندی نیازهای بنیادین انسان، اهمیت عقل عملی در فلسفه، و تأثیر چهره‌هایی چون سقراط بر فلسفه زندگی مورد بحث قرار گرفت. شرکت در این نشست‌ها که از اردیبهشت ماه هر سه شنبه در حال برگزاری ست، برای عموم آزاد است و هدف آن، یافتن راهکارهایی عملی برای کاهش تنش‌های روحی و روانی در زندگی معاصر است. در این جلسه استاد فلاح رفیع، مقدمه ای در باب دسته بندی نیازها و پرسش های بنیادین و غیر بنیادین انسان ها در زندگی و نیز برخی ویژگی های این نیازها و پرسش ها پرداخت. وی سپس در باب منابعی که برای یافتن پاسخ نیازها و سؤالات اساسی زندگی، می توان و باید به آنها مراجعه کرد، سخن گفت.رئیس مرکز مطالعات فرهنگ و اندیشه دینی، همچنین به این مسأله اشاره کرد که هر چند منبع غنی و بی بدیل وحی و کتاب و سنت، به مثابه چراغ هدایت و روشنی بخش در یافتن پاسخ برای پرسش های بنیادین زندگی است، اما شیوه ای که در این مقال و مجال، تمرین و دنبال می شود، بکارگیری عقلانیت و فلسفه است. البته فلسفه نه به معنای مسیری برای ابداع تکلّفات ذهنی و انتزاعی یا به اصطلاح عقل نظری، بلکه فلسفه و عقلانیت به معنای یافتن شیوه بهتر در زندگی و در بکارگیری علم و معرفت با هدف دستیابی به آرامش روحی و زندگی سعادتمندانه، که از این معنای اخیر، بعضا به عقل عملی نیز تعبیر می شود.پس از این، عضو هیات علمی دانشکده علوم انسانی، به بیان روش شناسی و اهداف نشست های مذکور پرداخت . همچنین وی در ادامه به پیشینه تاریخی مکتب های فلسفی ای که به این موضوع مهم پرداخته اند، اشاره کرد و از اهمیت شناخت برخی چهره های شاخص در این زمینه سخن گفت.سخنران در این جلسه به طور خاص به سقراط حکیم به عنوان یک شخصیت جامع که با قدرت بالای تفکر و نیز ظرفیت روحی روانی خود، مرزی شفاف را در تاریخ علم و فلسفه ترسیم کرده است، اشاره کرد و وی را به مثابه دریایی دانست که جریان های فکری متفاوت و بلکه به ظاهر متضاد را در خود هضم می کند. هنر عمده سقراط این بود که منطق، متافیزیک و اخلاق را برای خدمت به کیفیت زندگی در زیر یک چتر یا بر سر یک سفره نشاند. دکتر فلاح رفیع، بررسی و بسط بیشتر جایگاه بی بدیل سقراط در فلسفه های زندگی را به جلسات آتی موکول کرد. وی در پایان سخنرانی، ضمن معرفی پاره ای از منابع موجود در زمینه موضوع نشست ها، براین نکته تأکید کرد که چون هدف عمده این جلسات، تلاش حداکثری برای رسیدن به آرامش روحی روانی است، لذا لازم است شرکت کنندگان سعی وافر داشته باشند که آموزه های بیان شده را تمرین کنند و در عمل به کار گیرند. این همان نکته مهم و کلیدی است که همه ما را در رسیدن به هدف این سلسله نشست ها، که همانا کسب آرامش روحی روانی است، کمک می کند. پایان بخش این نشست، پرسش و پاسخ وگفت و گوی حاضران با سخنران بود.